Jarná detoxikačná polievka: Schudnite a prečistite si telo už za 3 dni

O chvíľu začne jar a práve toto obdobie je ideálne na očistu organizmu. Pomocou tejto polievky sa zbavíte toxínov, schudnete a budete plní energie.

Táto výživná zelená polievka vám pomôže prirodzeným spôsobom očistiť telo od nahromadených toxínov a už po troch dňoch sa budete nielen cítiť, ale aj vyzerať oveľa lepšie.

Jarná detoxikačná polievka

Ingrediencie:

  • 2 póry
  • 1 veľký batát (sladký zemiak)
  • 4 šálky mladých špenátových listov
  • 2 šálky mrazeného hrášku
  • 5 strúčikov cesnaku
  • olivový olej
  • morská soľ
  • 2,5 litra vody
  • čerstvé alebo sušené bylinky na dochutenie
    Zdroj: Profimedia

Postup:

  1. Pripravte si väčší hrniec a na troške olivového oleja opražte pór pokrájaný na tenké kolieska.
  2. Pridajte očistený sladký zemiak pokrájaný na kocky a nasekaný cesnak.
  3. Všetko krátko opražte, posoľte a zalejte vodou.
  4. Varte do zmäknutia – približne 15-20 minút.
  5. Po odstavení pridajte hrášok a špenátové listy, dobre premiešajte a už nevarte.
  6. Polievku rozmixujte dohladka ponorným mixérom, dochuťte soľou, čiernym korením a bylinkami podľa chuti.
  7. Najlepšiu očistu dosiahnete tak, že budete tri dni jesť iba túto polievku. Vždy, keď pocítite hlad, zohrejte si misku polievky. Nezabúdajte okrem toho piť aj dostatok čistej vody počas celého dňa.