0
Hlasov: 0
Hodnotenie: 0
Vy:

Tuniak na avokádovom bulgure so smotanovým chrenom

Recept od Makovej a Kováčika.

Tuniak na avokádovom bulgure so smotanovým chrenom
0
Hlasov: 0
Hodnotenie: 0
Vy:
Nízka
Zložitosť receptu

TV relácia

211 receptov
Pridať do nákupného zoznamu
Recept sa nachádza v nákupnom zozname
Pridať do plánovača:
Recept bol pridaný do plánovača
Ingrediencie pre 4 osoby
Ingrediencie pre 4 osoby

Postup prípravy receptu

1. krok

Bulgur uvaríme v osolenej vode.

2. krok

Očistený cesnak rozohrejeme na olivovom oleji, pridáme avokádo, soľ, korenie, uvarený bulgur. Pridáme chilli a citrón.

3. krok

Na rozpálenej panvici opečieme tuniaka, ktorého následne dáme do sójovej omáčky a obalíme v opečenom sezame.

4. krok

Z kyslej smotany, čerstvého chrenu, olivového oleja, soli a korenia si pripravíme chrenovú smotanu.

Komentáre